こんにちは けーたです 減量したら弱くなってしまった そんな経験はありませんか？ 私も減量に失敗して 散々な結果だった経験があります しかし あることに気を付けて 減量をするだけで 効果的な減量が できるようになりました 減量をする大きな目的は 下の…