こんにちは けーたです 突然ですが あなたは防御力に自信はありますか? 競技柔道をするうえで 最も大事な能力は投げられないこと だと私は思います 例えば あなたが監督だった場合 団体戦で使う選手を迷っているときに 選手A:攻撃10 防御1 選手B:攻撃…
こんにちは けーたです 突然ですがあなたは どのようにウェイトトレーニングをしてますか? 私はウェイトトレーニングが苦手ですが ある方法で ウェイトトレーニングを 進んでできるようになりました ちなみにですが ウェイトトレーニングは あなたが高校生…
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